¿Qué es la Biorretroalimentación?

La biorretroalimentación (Biofeedback) es un proceso (técnica) que le permite al individuo aprender a regular y cambiar actividad fisiológica con el propósito de mejorar su salud y su desempeño como persona.

Existen numerosas herramientas que nos hacen posible la captación de distintas formas de actividad fisiológica como, el electroencefalograma (EEG), que mide ondas (potenciales) eléctricas(os) cerebrales; instrumentos de medición cardiaca, respiratoria y de temperatura; también herramientas que miden actividad muscular y respuesta galvánica (sudoración dérmica). Estos instrumentos hacen posible representar (traducir) la actividad fisiológica a estímulos (auditivos, visuales, etc.) que soncaptados por la persona, dándole retroalimentación sobre ésta, con el din de que aprenda a modificarlos positivamente.

Es decir, la biorretroalimentación es un campo muy amplio en donde se utilizan instrumentos (varios) que miden actividad fisiológica con el fin de entrenar al sujeto a modificarla para su bienestar.